※ 여름철에는 덥고 습해서 세균이 빠르게

번식하므로 무좀이나 일광화상을 입기

쉽기 때문에 주의하셔야 합니다.

1. 족욕과 발 마사지

마사지, 족욕은 부종과 피로를 해소하고 노폐물과

독소 배출에 효과적입니다. 족욕은 38℃ 정도의 물에

20분정도 발을 담그고 있으면 좋습니다.

2. 통풍과 자외선 차단제

발을 시원하게 하여 냄새와 무좀을 줄이고,

자외선 차단제를 발라 자외선으로부터 보호합니다.

외출 시 2~3시간 간격으로 발라주는 것이 좋습니다.

3. 각질 제거

일주일에 1~2회 정도 스크럽을 해주시는

것이 좋으며 굳은살은 여러 번 나눠 제거해준 뒤

로션과 크림을 듬뿍 발라주도록 합니다.