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첫 번째
임신 전에는 400mg씩
섭취하는 것이 좋습니다.
두 번째
임신 후에는 600mg까지
늘려서 섭취하여야 합니다.
세 번째
엽산 섭취도 매우 중요하지만,
한 가지 영양소에
치중하면 균형이 깨질 우려가
있으므로 종합영양제를
추가로 섭취하는 것도
좋은 방법이 됩니다.
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